50 фразовых глаголов, которые реально используются каждый день

Учебники обычно дают скучные списки фразовых глаголов вроде "carry out", "set forth", которые ты не услышишь даже на TEDx. Но в реальной жизни есть топ-50 фразовых глаголов, которые звучат постоянно — в сериалах, переписках, разговорах.

Сейчас ты получишь рабочую подборку с примерами и переводом — всё чётко и без воды.

Фразовый глагол = глагол + предлог (или наречие)
И смысл часто совсем неочевидный.

• look — смотреть
• look after — присматривать
• look up — искать в словаре
• look out — берегись!

➡️ Запоминай не слова, а цельную фразу.

Разбиты по смыслу — чтобы не просто зубрить, а понимать, зачем и когда использовать.

Движение / действия

1. get up — вставать
   I get up at 7.
2. sit down — сесть
   Please, sit down.
3. stand up — встать
   He stood up suddenly.
4. go out — выйти (погулять, в свет)
   Let’s go out tonight.
5. come back — вернуться
   I’ll come back later.
6. run out (of) — заканчиваться
   We ran out of milk.
7. take off — снимать (одежду) / взлетать
   Take off your jacket.
8. put on — надевать
   Put on your shoes.

Повседневные задачи и рутина

9. turn on / off — включить / выключить
   Turn off the light, please.
10. wake up — проснуться
    I woke up late.
11. pick up — забрать, поднять
    I’ll pick you up at 8.
12. drop off — подвезти и высадить
    Can you drop me off at the station?
13. clean up — прибраться
    Let’s clean up the kitchen.
14. throw away — выбрасывать
    Don’t throw it away!
15. set up — установить, организовать
    He set up the new printer.
16. take out — вынести (мусор)
    I’ll take out the trash.

Отношения и общение

17. get along (with) — ладить
    We get along well.
18. break up — расстаться
    They broke up last month.
19. make up — помириться / выдумать
    They made up after the fight.
20. hang out — тусоваться
    We’re hanging out at Mike’s place.
21. call back — перезвонить
    I’ll call you back later.
22. check in (with) — отметиться / узнать, как дела
    Just checking in to see how you’re doing.
23. shut up — замолчи (грубо, но используется часто)
    Shut up and listen.

Учёба, информация

24. look for — искать
    I’m looking for my keys.
25. look up — искать информацию
    Look it up in the dictionary.
26. find out — выяснить
    I found out she lied.
27. figure out — разобраться
    I can’t figure out this app.
28. go over — просмотреть / пройтись по
    Let’s go over the plan again.
29. write down — записать
    Write down this number.
30. bring up — упомянуть
    He brought up politics again.
31. talk over — обсудить
    We talked it over yesterday.

🛠 Работа и задачи

32. carry out — выполнить
    The task was carried out successfully.
33. follow up (on) — довести до конца
    I’ll follow up on this tomorrow.
34. take over — взять на себя
    She took over the project.
35. hand in — сдать
    Please hand in your report by Friday.
36. turn in — тоже “сдать”
    I turned in my application.
37. cut back (on) — сократить
    We need to cut back on expenses.

❗ Эмоции и реакция

38. calm down — успокоиться
    Calm down, it’s okay.
39. cheer up — развеселиться
    Cheer up! Things will get better.
40. freak out — психануть
    She freaked out over nothing.
41. hold on — подожди / держись
    Hold on a sec.
42. give up — сдаться
    Never give up!

📱 Технологии и повседневка

43. log in / log out — войти / выйти (в систему)
    Log in with your email.
44. plug in / unplug — подключить / отключить
    Unplug the charger.
45. scroll down / up — прокрутить
    Scroll down to see more.
46. back up — создать резервную копию
    Back up your files!

🎁 Бонус-фразы, которые часто «всплывают»

47. show up — появиться
    He didn’t show up to class.
48. slow down — сбавь скорость
    Slow down, you’re driving too fast!
49. check out — заценить, посмотреть
    Check out this new app!
50. mess up — напортачить
    I messed up my presentation.

1. I ___ early today. (проснулся) woke up

2. Can you ___ the lights? (выключить) turn off

3. She ___ with her boss. (ладит) gets along

4. We ___ this issue yesterday. (обсудили) talked over

5. I totally ___ the interview. (напортачил) messed up

• Учить не по списку, а по контексту (фразы, ситуации)
• Делать себе мини-сценки на каждый глагол
• Не зубрить всё сразу — 5 штук в день уже классно
• Смотри сериалы / TikTok на английском — они там повсюду